男人的前列腺一旦出现了问题，就会导致很多疾病缠身，前列腺炎就是其中一种，这种男科疾病不仅患病的人数多，且近几年来青少年的比例正在逐渐往上升，尿急、尿频、排尿灼热等前列腺炎症状给青少年也带来了很大的麻烦，上课、生活受到了影响。

那么，青少年为什么会患前列腺炎呢？前列腺炎为何会年轻化？

1，早熟：随着社会的发展，青少年早熟现象严重，有些少男少女过早地相恋，男孩因为性兴奋而大量分泌前列腺液，但得不到正常的释放，这就使男孩的盆腔长时间充血而得不到消退，引发前列腺炎。

2，久坐：现在这些青少年们，每天基本都是坐在教室里面听课，几乎，每天回家不是坐在桌前写作业，就是坐在电脑前玩游戏，这样长时间的坐着，会让前列腺长时间充血，从而引发前列腺炎。

3，不良生活方式：年轻人喜欢熬夜，饮食辛辣，爱喝酒，以及多种原因导致的久坐，如准备考试、办公室上班、上网、打游戏等，这都会刺激或长时间压迫前列腺，进而导致炎症发生。

从饮食开始拒绝前列腺炎

1，多吃苹果：“每天吃一个苹果，医生远离我”，可见苹果的好处和作用有多大，男性长期食用苹果可以预防前列腺炎的发生，对治疗男性的慢性前列腺也有很大的好处的，慢性前列腺炎在前列腺液内的锌含量比正常人含锌的量低，得了前列腺以后必须服用锌这种药物，锌不宜长期使用，，因此通常吃苹果来补锌，不仅对病情没有副作用，而且有助于人体的吸收和利用，比吃药效果还好，所以多吃苹果，对前列腺有很大的好处。

2，多吃西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，具有很强的抗氧化能力，西红柿可以有效的帮助人体清除体内的自由基，其中对游离基的抑制作用，有预防衰老的的作用，可以预防男性患上前列腺炎的风险。西红柿中的番茄红素的可以有效的促进人体雄性激素分泌，雄性激素分泌旺盛了，男人的前列腺才会更加健康，所以多吃西红柿有利于男性恢复前列腺的功能。

3，菠菜：菠菜是我们常见的一种蔬菜，菠菜中含有丰富的微量元素，镁，钾，钠，这些元素可以将肌肉多余的碳水化合物换成男性所需要的营养成分，对于男性的健康是很有帮助的。菠菜中所含铁和叶酸的含量比较高，能够促进人体内红细胞的合成，让细胞变得有活力，提高人体中的细胞含氧量，从而加快人体的血液循环，提高男性前列腺的功能，经常食用可有效的防止男性出现前列腺症状，生活中多吃菠菜对男性朋友来说是很有帮助的。