95%的男性都有过手淫史，通常采用这样的方式来缓解自己的性欲，并且还有不少的人在婚后还会少量的采取手淫的办法，来满足自己的性欲望，不能保持性生活的时间比较充足，当然就会妨碍性生活或者不能顺利的完成夫妻性生活了。

阳痿预防需要用到哪几招：

1，学习性知识：第一次的男女在房事上都没有什么经验，可能前期的性交经验经历不好，但是这并不是病态，要自我安慰，互相理解。

2，适当节制房事：节制房事可以使性器官得到休息，是预防阳痿的有效手段。

3，了解生理：男人过度劳累，情绪不佳的时候对于性是抑制的，所以不要因为这些而觉得自己阳痿。

4，服用壮阳药：男性认为是肾亏引起的阳痿，就开始大量的服用壮阳类的药物或者补品，但是大量服用后也不见好转的迹象，反而出现一些副作用，因为部分的壮阳药会影响到下丘脑、垂体、睾丸轴的健康。

阳痿的预防其实并不困难，从生活中的各个方面着手，就可以达到有效降低阳痿发病的几率，还可以通过病因来做好防治工作。