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很多男人在性生活当中,丁丁在勃起时,常常硬度不够。如果出现这些情况究竟该怎么办呢?试偏方,买玛卡、吃鹿鞭、抹神油?
硬度不够正确应对方法
1、到院治疗:面对硬度问题要理性对待,发现勃起硬度有问题,一定要及早到正规男科医院就医!进行专业的检查,明确患者的患病原因,采取相应的针对性治疗。千万不要因为好面子不好意思上医院,白白把病情耽误了!
2、加强运动锻炼:强健的身体才是性生活的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多)。
3、注重饮食调理:要控制体重,少酒戒烟,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)、香蕉等。
4、克制打灰机的频率:打灰机本身没有对与错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活。
5、保持良好的心态:这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。
记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候再试试,不然连着试反而会产生很多问题哦!