我们对年轻人的禁欲主义说“NO”。没有固定性伴侣或规律性生活的青年男性，为了身体和心理的健康，可以进行适当频率的自慰来规律的排精。

长期禁欲会有以下危害

1，性欲低下：现代心理分析学家认为，性欲是最强大的本能反应。如果长期禁欲、压抑自己的性冲动和欲望，会影响心理健康，继而诱发性功能障碍。大脑是掌握情欲的关键，当外界视觉、听觉或触觉等性刺激经由神经传递到大脑后，性中枢产生兴奋，让人体产生想要付诸“性”的冲动，会对阴茎发出勃起的指令。若长期刻意压抑欲望，人体会对外界的刺激产生陌生和疏离感，久而久之，会导致性欲低下。

2，性功能减退：长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。例如，一个人长期不说话，那么语言能力就会变得迟钝、荒废。同理，如果长期没有性生活，性功能就会逐渐变差。所以规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。

3，诱发慢性前列腺炎：长期禁欲，没有规律的排精，尤其是有性刺激时过度抑制不射精，还容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。

4，适度释放有益健康：规律和谐的性生活有益于年轻人的身心健康，更增加伴侣间的感情。性生活是一种身体全面兴奋和运动的过程，可以促进内分泌和新陈代谢，促进男性激素分泌，让人保持身体和心理的年轻状态。同时，伴侣间满意的性生活也是情感交流的需要，能够使双方感到彼此对对方的需要和爱意。