早泄指阴茎可以勃起，但当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的房事生活。

“很短时间”是指多久？ 临床上划了两个标准：

1.进入后1分钟内射精，属于原发性早泄；进入后3分钟内射精，属于继发性早泄， 所以坚持到3分01秒，就算正常吗？

2.时间短影响男方的性快感，也减少了女性伴侣的性愉悦，导致女方的不满意，进一步影响了男女双方的感情，部分男性确实属心理性早泄，在自我调节或者医生心理指导的干预下，可以调整过来。但是早泄常见原因除了心理因素，还有包皮过长、前列腺炎等。 

太快，是肾虚的锅？

有人把“快”的原因归结于“肾虚”，寻求“补肾”大法。 事实上自己盲目听信偏方，补肾效果堪忧，且有可能越补越虚。 

太快，是手淫的罪？

有些人在“手淫”后出现快速射精，就以为是“手淫”导致“早泄”。 事实上，手淫本身是“无罪”的，科学的“手淫”有益身心健康。 

但是很多男性不知节制，长期过度手淫，引起前列腺的反复充血，从而引起前列腺炎，间接导致早泄。所以面对时间太短问题,应该科学理性对待，如果只是心理性的问题，及时调整自己，如果是病理性的问题，及时就医才是明智的选择，不要让每一次性生活，还没开始就进入倒计时···

男人早泄的危害许多，患者饱受这种病痛的折磨，但又难以启齿。甚至有许多家庭因为男人早泄而造成夫妻感情破裂，因此，在日常生活中，我们要懂得如何预防早泄，这对于远离早泄起到了关键的作用。

1.节制房事：避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

2.饮食调养：男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如羊肉、核桃、韭菜；富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

3.找出病因，积极治疗：进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。即病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。