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虽然在网络爆炸的如今，自慰这件事的理解度和认可度已经比较高了，不少朋友在一定的压力或者生理需求下，通过它可以适当的舒缓身心。
“长期自慰是不是会影响正常夫妻生活？”
适度自慰对性生活没有影响，过度自慰可能导致难以高潮、甚至硬不起来。
首先，长时间处于自慰状态会降低敏感性、延长高潮时间，大脑习惯高强度的性刺激后，正常的性生活难以给它带来快感了。
其次，过度自慰能抑制性中枢和性欲，导致阴茎无法勃起，出现类似阳痿的症状。
究竟多久一次自慰算适度呢？
只要自慰后身体没有出现不舒服，下次自慰阴茎还能正常勃起，就说明自慰次数还在正常范围内。假如自慰时性器官会疼痛，或自慰后出现排尿不适、外阴分泌物增多、下腹隐痛、身心疲惫等症状，就说明自慰过度了。
也就是说，是否过度，取决于每个人自己的体能和感受！
