季节交替时天气变化多端，男性朋友们切不可贪凉，过分的炎热容易患上男科疾病。同时因为工业的高速发展，我们生活的环境污染越来越严重。再加上男性朋友们不良的生活方式以及饮食结构，男科疾病的发病率越来越高而且年轻化。

其实根据临床的研究证明，男性朋友只要做好以下几点就能减轻男科病情带来的痛苦。男人要想少一些男科病痛烦恼，预防男性疾病发生要注意以下几点，预防男性疾病的方法包括：

1、多喝水。

2、控制“房事”次数。

3、不能长时间坐着。

4、不能过量的喝酒与吃烟。

除此之外酒精也会降低睾酮生成速度，升高男性体内雌性激素水平，抑制精子生成，严重的话可影响阴茎勃起。

男人如何避免男性疾病，男性朋友们一定要注意。平时首生活上不能吃辛辣刺激性的食物，不然会刺激前列腺，导致前列腺充血水肿。

同时要保持情绪稳定，焦虑或抑郁等不良情绪会降低我们男性朋友的抵抗力，导致勃起功能障碍以及早泄等男科疾病的发生。