手淫是正常的生理现象，适当手淫可以缓解心理压力，只是要注意不能过于频繁。

如何对待自慰行为

1，自慰本非罪：有些男性认为自慰是邪恶的，在自慰过后会产生罪恶感。其实并没必要介怀，这是一种正常的生理行为，每个正常的男性都曾经经历过。

2，顺其自然：在幼年期，孩童也常会不自觉的触碰、摩擦身体敏感部位，只是性功能未曾成熟，不会出现高潮。自慰原本就是我们生活中的一部分，所以当出现自慰的欲望，不必刻意抑制，但也不应过度放纵。

3，控制次数：男性要对自慰的利弊有一个明确的认识观念，若是出现自慰过度的情况，可以做一些别的事情来分散注意力，如看书平复情绪、做运动消耗过多的精力。

4，减少性刺激：外部性刺激会加强心里上对性的渴求，产生难以克制的性冲动，容易使人失去自制能力。平时应尽量少接触含有性内容的书籍、影片，紧窄的裤子也要少穿。