生活中一些不良的行为习惯，很容易让男性出现很多疾病，比如熬夜、烟酒过度、饮食不规律、 性生活过于频繁等 ，都容易导致前列腺炎，另外现在社会竞争压力越来越大，男性朋友的心理负担也越来越重,男性作为家庭的顶梁柱,都很容易因为种种因素而出现疾病。

医生表示，男性朋友要避免患上前列腺炎就应该保持良好的生活习惯，在饮食方面也要调节好，因为那些不良的行为习惯很有可能会引起前列腺充血、受到影响后，就导致机体抗病能力降低，诱发前列腺炎的症状。

哪些不良习惯容易诱发前列腺炎?

1、久坐：久坐是常见的前列腺疾病的原因之一，经常久坐的男性前列腺负担比较重, 使得血液循环不通畅，尤其是会阴部，容易引发前列腺慢性充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，造成排泄不畅，引发慢性前列腺炎的发生。

2、性生活不当：不管是性生活还是手淫，只要不过度， 都是可以提倡的行为，适当的手淫可以暂时解决自己的生理需求，但是过度的话，就容易引发一些疾病， 包括前列腺炎。另外禁欲也是一种不良的行为， 这样容易造成前列腺充血。所以性生活不当，是引起前列腺炎的主要因素。

3、饮食不当：抽烟酗酒、食辛辣剌激的食物，对男性的身体不利，容易使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，不利于前列腺的血液循环，损害前列腺，并且对尿道会有刺激作用，导致前列腺的抵抗力下降。

温馨提示：前列腺炎是现在常见的男性疾病，男性朋友在生活中要多放松放松，减轻工作和生活的压力，尽量保持良好的生活习惯，另外饮食方面也要保持营养，饮食清淡，减少前列腺的负担，降低患有前列腺疾病的风险。