男科门诊经常会遇到一些年轻小伙一筹莫展、悔意满满地问首大君：“大夫，我以前有手淫的坏习惯，现在造成了早泄!您还有办法治疗吗?唉，要早知道自慰有这种坏处，打死我也得早早戒除!”

首大君经常会反射性的问一句：“您是怎么知道您的早泄是由过度用手造成的呢?”实际上，自慰是很普遍的，适度自慰是宣泄压力的正常途径，只要不过度，并不会对身体造成损害。

至于自慰多少次才是适度，这个问题暂时真的没有人知道答案。打个比方，有的人天天跑几公里再来个大力量健身完全没事，但有的人上二楼也喘粗气。所以，适度就和鞋号一样，只有自己的脚才知道。

你可以等锻炼一段时间后在实践中「摸索」，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适，只要做到这两点，用手的频率就没问题。

当然，如果沉迷其中，无法自拔，可能对身体造成一些伤害。过度的自慰可能导致盆地肌出血、前列腺炎等。

自慰会不会引起早泄呢?

实际上，自慰和早泄并没有直接的关系。那为什么有些自慰过度的人会出现早泄呢?这实际上是因为对自慰不正确的认识，引起的紧张、焦虑，从而导致神经功能紊乱，进而导致早泄的发生。

如果真的自慰后出现时间过短的问题，建议多学习正确的两性知识，正确面对早泄。要是通过自身调整不能达到很好的效果，建议到正规医院找专业医生寻求帮助。