有人认为养生应顺应大自然规律，寒冷冬季养生以藏为主，所以部分夫妇会过分禁欲来养精蓄锐。但也有一部分夫妇反之，尤其是正处于性活跃期的年轻夫妇，为能获得愉悦感而过度纵欲。然而不管是禁欲还是纵欲都会影响到身体健康，因此不能走进冬季性生活误区。

冬季性生活误区有哪些?

1、冬季性生活应该禁欲

现在人们越来越重视养生，了解四季养生之道，所以在冬季会一味的禁欲，由以前一周一次的性生活更改为一月一次，明显缩短性生活频率。然而随着生活水平质量提高，同时营养较丰富且身体健康，对性要求也比较强烈，所以进入冬季后不能过度减少性生活次数和时间。需根据夫妻的年龄、生活习惯以及身体素质来制定合适的性生活频率。性生活后第2天，男女双方身心愉悦且精力充沛，这说明性生活次数和时间合适。若性生活后第2天，只要有一方头痛头晕眼花、全身疲乏和身体怕冷，就说明性生活太频繁，需适当减少性生活次数和时间。俗话说食色性也，这就说明性是生活中必不可少的，也是生理和心理的需要。禁欲反而会影响身心健康，打破身体阴阳平衡。只有维持适度的性生活才能调和阴阳。

2、喝酒来助性

在很多人意识中认为酒是催情剂，因此当性欲低下或出现阳痿早泄时会通过喝酒的方式来刺激性欲。特别是在严寒冬季，部分夫妇习惯睡前喝酒，认为不仅能御寒而且也能助性。不过用一两次还可以，但不能长期应用，长时间下去非但不能激发性欲望，反而引起性欲望减退，影响性冲动传递，甚至败性。性功能受到中枢神经系统调节，当体内酒精含量过多时可抑制中枢神经系统，使得信号传递迟钝，进而影响性能力。还有冬天喝酒御寒只是暂时性的，喝酒后全身血管扩张，血流量也会随之增加，所以让人们感觉到全身热乎。不过酗酒会降低血液中睾丸酮水平，易导致男性不育和阳痿。

3、通过性生活来增热

严寒冬季，部分夫妇希望以性生活的方式来增加身体热量，抵御寒冷。然而冬季身体需足够能量来御寒，性生活反而会消耗体内能量，非但达不到增加热量的效果，反而会导致身体疲惫和增加身体寒冷。

温馨提示：冬季性生活有一定的讲究，保持适度性生活即可。人体需储存足够热量来维持基础体温，若性生活太频繁可大量消耗体能，影响阳气。另外冬季性生活时一定要做好防寒保暖工作，避免寒气入侵而引发感冒。