男性在性生活中出现勃起困难硬度不足是非常常见的问题，但是不要过于担忧，很多情况都是可以改善的。下面我们一起了解一下硬度不足的原因和解决方案。

硬度不足的原因

1.心理因素

包括新婚性勃起功能障碍和境遇性勃起功能障碍，与缺乏性知识、紧张、焦虑的心理或者环境因素改变等有关。

2.生殖器局部病变

如睾丸、生殖器腺体分泌异常、激素异常等生殖器官病变，都可能导致男性性功能障碍。

3.药物因素

某些疾病需要长期使用某种药物也会引起性功能障碍，如抗抑郁药、降压药等。所以不要自己随便吃药，要听从医嘱对症下药。

如何解决

在日常生活中需要多注意休息，不要过度的劳累或者熬夜，适当的锻炼，加强锻炼；性生活树立信心调整心情；

如果你遇到了性功能障碍方面的问题，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。积极的治疗和生活方式的调整，有助于改善性功能障碍的症状。